DÉFINITION
Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines. Il aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
À QUI S’ADRESSE-T-IL
Il est particulièrement indiqué à ceux qui sont sujets au stress physique ou psychisme et qui désirent se détendre. Donc, en résumé, il est conseillé à tous !
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Le massothérapeute remplie d'abord avec vous un bilan de santé afin de connaître votre historique médical et votre santé générale. C'est aussi à ce moment que vous pouvez mentionner au massothérapeute vos endroits de tensions et vos objectifs de massage. Une séance se fait sur une table de massage, allongé sur le ventre et le dos. Seule la région massée est découverte et le reste des parties sont recouvertes d'un drap. Une huile de massage est utilisée pour masser le corps. L'intensité des pressions sont adaptables à la demande du receveur.
LES BIENFAITS PHYSIQUES
- Soulagement du stress et relaxation
- Soulagement de la tension musculaire et des raideurs
- Réduction des crampes et des spasmes musculaires
- Une respiration plus profonde et plus facile
- L’amélioration de la circulation sanguine
- L’amélioration du fonctionnement du système lymphatique
- L’amélioration de la posture
- Le renforcement du système immunitaire
LES BIENFAITS PSYCHOLOGIQUES
- L’apaisement du système nerveux et l’amélioration du sentiment de bien-être
- Le soulagement du stress psychologique et l’augmentation de la motivation
- La diminution du niveau de l’anxiété
- Une réflexion plus sereine et une meilleure créativité
- Une touche de réconfort
- Le renforcement du lien entre le corps et l’esprit, un meilleur sommeil
LES CONTRE-INDICATIONS
Il est important d’être avisé qu’il existe 2 types de contre-indication au massage :
1- LES CONTRE-INDICATIONS ABSOLUES
Signifient qu’AUCUN massage ne doit être prodigué sous aucun prétexte, sauf après évaluation et recommandation d’un médecin. Suite à une telle recommandation médicale, tout massothérapeute professionnel se réservera le droit d’accepter ou de refuser de prodiguer un massage en fonction de ses compétences et de sa propre évaluation professionnelle.
L’hémophilie
Les gens hémophiles ne possèdent pas ou peu de plaquettes qui permettent la coagulation du sang lors d’une blessure. Puisque le massage peut occasionner des micros blessures musculaires (lors de pétrissages par exemple) il est contre indiqué de faire un massage. Certains hémophiles possèdent suffisamment de plaquettes afin de recevoir un massage, dans ce cas, une autorisation médicale sera nécessaire pour permettre au massothérapeute de procéder.
Phlébite
Est une inflammation d’une veine (habituellement au niveau des jambes). Le massage peut déloger un caillot sanguin logé dans la veine affectée qui pourrait alors se loger ailleurs dans l’organisme (poumons, cerveau).
Fièvre
Indique que l’organisme combat une infection. Il est important de laisser le corps faire son travail. Le massage peut provoquer une augmentation de la température du corps, ce qui n’est pas à conseiller puisque la température du corps est déjà trop élevée. De plus, le massage pourrait favoriser le déplacement de l’infection dans une autre zone du corps.
2- LES CONTRE-INDICATIONS AVEC UNE ATTENTION PARTICULIÈRES.
Ces dernières permettent quand même un massage, mais demandent certaines aptitudes ou connaissances supplémentaires pour s’assurer de ne pas nuire à la santé du client. Il n’est pas rare, dans ce genre de situation, que le thérapeute exige un papier du médecin avant de procéder au massage.
Cancer
Le thérapeute doit éviter le massage localisé et demander une référence médicale. Il existe des massothérapeutes qui ont reçus une formation spécialisées les personnes atteintes de cancer.
Diabète
Souvent les gens soufrant de diabète éprouvent des problèmes circulatoires au niveau des extrémités (principalement au niveau des pieds et des orteils). En cas de doute, le massothérapeute s’assure que le client a un suivi médical à cet effet ou l’oriente le cas échéant.
Varice
Le thérapeute doit éviter le massage sur les varices. Par contre, un drainage léger peut aider à soulager les jambes endolories.
Haute pression
Le massage est permis si la pression est sous supervision médicale et sous contrôle. Le massothérapeute doit éviter les drainages profonds. Si la pression n’est pas contrôlée, le massothérapeute peut exiger une référence médicale avant de dispenser les soins.
Problème cardiaque
Le massage peut être excellent pour favoriser la relaxation de ses clients. Toutefois, le thérapeute devrait préalablement s’assurer que le client est sous supervision médicale.
Affections cutanés
Pour les affections contagieuses, le thérapeute doit éviter de masser les zones affectées afin d'éviter de propager la maladie. Par exemple, on peut demander au client souffrant du pied d'athlète de garder ses bas. Les massothérapeutes peuvent choisir de porter les gants en latex afin de se prémunir de toute contagion.